Mentségemre szolgáljon, hogy egy fürdőruha katalógus fotózáson készült az első kép, és nem én voltam a stylist.
Ekkor (2009-ben) 26 éves voltam. Az étkezésre nem figyeltem, amit megkívántam, azt akkor és ott megettem. Emellett természetesen rendszeresen edzettem (spinning, kick-box aerobic, hot iron, alakformáló és zsírégető csoportos órák). Minden óratípust látogattam, amit csak lehetséges. Hetente 3-4 alkalommal voltam a teremben.
A második képen (2012-ben) 29 éves voltam.
Elkezdtem figyelni az étkezésemre. A gyorséttermeket kerültem, cukros üdítőket nem fogyasztottam. A sportolás kimerült a futásban. Annyira rákaptam, hogy semmi mást nem voltam hajlandó csinálni. Meg is lett az eredménye: szálkás izomzat, lapos has és ezzel együtt eltűnt a fenekem!
Majd eljött a 2014-es év. 31 évesen addigi életem legjobb formáját sikerült elérnem.
Hogy hogyan? Odafigyeltem az étkezésre, és arra, hogy ne egyoldalúan sportoljak.
Rájöttem, hogy a számomra legideálisabb formához a táplálkozás 70%-ban, a testedzés pedig 30%-ban járul hozzá.
Láthatjuk, hogy tökéletes genetika nem létezik, ám a lehető legtöbbet bármelyikünk ki tudja hozni magából!