Rehabilitáció és izmosodás
Tomcsi 14 éves volt az első képen, amikor édesanyja felismerte, hogy a testtartás béli hibáin és a folyamatos derékfájásán sürgősen segíteni kell. Ekkor Tomcsi 168 cm és 48 kg volt.
Saját testsúlyos gyakorlatokkal, gumiszalaggal, gyógytornás feladatokkal és rehabilitációval erősítettem Tomcsi vázizomzatát.
Rendkívül fogékony volt minden mozgástípusra. Fiatal kora ellenére minden gyakorlatot komolyan vett és teljes mellszélességgel beleállt az edzésekbe, amik korán sem voltak egyszerűek és kihívás mentesek!
Tomcsi törzsizmai szépen fokozatosan megerősödtek, elmúlt a kínzó derékfájása is. Hála a kitartásának!
Ezek után kezdtek el Petivel közösen edzeni és a fő szempont már az izomtömeg növelése volt. Tomcsi nagyon sokat fejlődött, a második képen már 16 és fél éves, 192 cm és 70 kg.