• 4 hetes személyre szabott edzésterv
• Igény szerint: edzőtermi és / vagy otthoni körülmények között végezhető testedzés
• Igény szerint: súlyzós, saját testsúlyos, funkcionális, kismama és / vagy rehabilitációs testedzés
• Általános táplálkozási szabályok
• Antitápanyagok, amelyek blokkolják a céljaid elérését
• Narancsbőrt okozó és fokozó tényezők
• Egyéni igényeket kielégítő táplálékkiegészítő- és vitaminajánlás, illetve azok adagolása

Neked mi a célod?
Fogyás, tömegnövelés, alakformálás, rehabilitáció, narancsbőr eltüntetés?
Céljaidat támogatva, az egészség jegyében személyre szabott edzéstervet állítok össze Neked, amellyel a lehető leghatékonyabb módon érheted el az álmaidat.

A csomag megrendeléséhez szükséges a megjelenő kérdőív kitöltése, illetve 3 db fehérneműs (bikinis) / alsónadrágos (fürdőnadrágos) teljes alakos fotó feltöltése, melynek segítségével állítom be az edzéstervedet (1 db szemből, 1 db oldalról és 1 db hátulról készült képet szeretnék kérni Tőled).
A beérkező képeket diszkréten kezelem, amelyek az írásos beleegyezésed nélkül sehol nem kerülnek publikálásra.
Ezek a képek a 4 hét letelte után is nagyon jó támpontot jelentenek mindkettőnk számára.

A kiválasztott csomagod időtartama alatt végig fogom a kezed és segítem a változásod, hétről hétre a visszajelzéseid alapján készítem a testedzési tervezeted.

Amennyiben egészségügyi / rehabilitációs kihívás kapcsán kéred támogatásomat, partnereim közreműködésével segítem átalakulásodat.

A testedzés tervezése minden esetben személyre szabott - figyelembe véve a kihívásaidat, betegségeidet, esetleges gyógyszeres kezelésedet, a jelenlegi fizikai aktivitásod, a testalkat típusod, stb.
Ami azt jelenti, hogy ami Neked beválik, az másnak nagy valószínűséggel nem fog.

Kérlek, az edzéstervedet ne add tovább másnak, mert mások számára nem ideális a Te személyre szabott testedzésed!