+36204111131
[email protected]
Kosaram
Belépés | Regisztráció
  • Főoldal
  • Rólam
  • Csomagjaim
  • Webshop
  • Before-after
  • Receptjeim
    • Sós
    • Édes
  • Karrier
  • Kapcsolat
Close
  • Főoldal
  • Rólam
  • Csomagjaim
    • Bronz csomag - 4 hetes személyre szabott étrend
    • Ezüst csomag - 8 hetes személyre szabott étrend
    • Arany csomag - 12 hetes személyre szabott étrend
  • Webshop
  • Before-After
  • Receptjeim
    • Sós
    • Édes
  • Karrier
  • Kapcsolat

Házi Raffaello és Kókuszgolyó

FőoldalReceptjeim
Házi Raffaello és Kókuszgolyó
Feltöltve 2018-11-14 2130

Raffaello és Kókuszgolyó

  • 150 g zabpehely (finom szemű)
  • 50 g mandulaliszt
  • 50 g kókuszliszt
  • 50 g kókusz
  • 65 g eritrit (vagy folyékony édesítő)
  • 200 ml kókuszkrém
  • kókusztej vagy zabtej
  • őrölt vanília
  • ízlés szerint rumaroma

A zabpelyhet, mandulalisztet, kókuszlisztet, kókuszreszeléket és eritritet összemérjük egy tálba, majd összekeverjük. Ezután hozzáadjuk a szárazanyaghoz a kókuszkrémet, majd még annyi kókusz- vagy zabtejet adunk hozzá, hogy könnyen formálható masszát kapjunk, de ne folyjon szét! Ízesítéshez én még őrölt vaníliát szoktam beletenni.
A kakaós kókuszgolyót ugyanígy csinálom, ugyanezekkel az arányokkal. A különbség az, hogy abba nem teszek kókuszkrémet, hanem helyette zsírszegény kakaóport, reszelt almát (1-2 alma) és rumaromát, illetve fahéjat. Mivel ebben van alma, ezért az eritrit vagy folyékony édesítő mennyiségét is csökkenteni szoktam.

U.i. mielőtt golyókat formáznék belőle, előtte kb. 30 percet hagyom a hűtőben pihenni.

Legolvasottabb
Mákos almatorta liszt nélkül
Mákos almatorta liszt nélkül
2019-09-20 4751
Lisztmentes csokis, mandulás süti
Lisztmentes csokis, mandulás süti
2019-09-09 4720
Brownie mogyoróvajjal, zabpehellyel és banánnal
Brownie mogyoróvajjal, zabpehellyel és banánnal
2019-06-14 4046
Cukkini krém
Cukkini krém
2019-08-11 3992
Házi sportszelet
Házi sportszelet
2019-02-10 3952
Rólam

Hiszek a személyre szabott táplálkozás szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásában. Hiszem, hogy számos egészségügyi kihívást köszönhetünk a nem megfelelő életmódunknak. Saját bőrömön tapasztaltam, hogy nem elég egészséges tápanyagokat magunkhoz venni, figyelembe szükséges venni az anyagcsere típusunkat ahhoz, hogy ne csak jól nézzünk ki, de jól is érezzük magunkat a bőrünkben!

Dokumentumok

Adatvédelmi nyilatkozat

Általános Szerződési Feltételek

Vásárlás menete

Kapcsolat

+36 20 411 1131

[email protected]

Kövess
Írj nekem!

SztaviWeb © 2026. All rights reserved.