+36204111131
[email protected]
Kosaram
Belépés | Regisztráció
  • Főoldal
  • Rólam
  • Csomagjaim
  • Webshop
  • Before-after
  • Receptjeim
    • Sós
    • Édes
  • Karrier
  • Kapcsolat
Close
  • Főoldal
  • Rólam
  • Csomagjaim
    • Bronz csomag - 4 hetes személyre szabott étrend
    • Ezüst csomag - 8 hetes személyre szabott étrend
    • Arany csomag - 12 hetes személyre szabott étrend
  • Webshop
  • Before-After
  • Receptjeim
    • Sós
    • Édes
  • Karrier
  • Kapcsolat

Anyukám Gundel palacsintája

FőoldalReceptjeim
Anyukám Gundel palacsintája
Feltöltve 2019-11-13 1482
Hozzávalók:

A palacsintához

  • 4 db tojás
  • 1 zacskó Éléskamra Nagyi Palacsintája lisztkeverék
  • 40 gr eritrit
  • fél citrom héja (reszelve)
  • 170 ml szénsavas ásványvíz vagy szóda
  • 200 ml kókusztej
  • 1 csipet só
  • 2 ek olívaolaj vagy kókuszzsír (sütéshez)

A töltelékhez

  • 60 gr dió (őrölt)
  • 65 gr dió (durvára darált)
  • 80 ml kókusztejszín
  • 2 ek rum
  • 40 gr eritrit
  • 1 teáskanál fahéj (őrölt)

A csokoládészószhoz

  • 50 gr 70-85% -os étcsokoládé
  • 2 db tojássárgája
  • fél ek olívaolaj vagy kókuszzsír
  • 125 ml kókusztej
  • 2 ek eritrit
  • fél teáskanál Szafi vaníliás eritrit
  • 1 teáskanál holland kakaópor
  • 1 ek rum

 

Elkészítés:

  1. A kókusztejet, a tojást, a citromhéjat, az eritritet és a sót összekeverjük egy tálban. Hozzáadjuk a lisztkeveréket, majd csomómentesre keverjük és az ásványvízzel hígítjuk. Félretesszük a tésztát, pihentetjük.
  2. Míg a tészta pihen, elkészítjük a diós tölteléket: a kókusztejszínt az eritrittel összeforraljuk, majd belekeverjük a többi hozzávalót és további 3-5 percig forraljuk.
  3. Felforrósítjuk a palacsintasütőt, kevés olajat csepegtetünk bele, és megsütjük a palacsintát. A palacsintákra elosztjuk a tölteléket és félbe, majd mégegyszer félbe (tehát negyedbe) hajtjuk őket.
  4. A csokoládészószhoz vízgőz felett megolvasztjuk a csokoládét a kókusztejjel együtt, a vízgőzről levéve habverővel belekeverjük először a tojássárgákat, majd a többi hozzávalót. Visszatesszük a vízgőz fölé és néhány percig melegítjük a szószt.
  5. Csokoládészósszal leöntve azonnal tálaljuk a Gundel palacsintát.
Legolvasottabb
Lisztmentes csokis, mandulás süti
Lisztmentes csokis, mandulás süti
2019-09-09 4617
Mákos almatorta liszt nélkül
Mákos almatorta liszt nélkül
2019-09-20 4563
Brownie mogyoróvajjal, zabpehellyel és banánnal
Brownie mogyoróvajjal, zabpehellyel és banánnal
2019-06-14 3964
Cukkini krém
Cukkini krém
2019-08-11 3884
Házi sportszelet
Házi sportszelet
2019-02-10 3863
Rólam

Hiszek a személyre szabott táplálkozás szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásában. Hiszem, hogy számos egészségügyi kihívást köszönhetünk a nem megfelelő életmódunknak. Saját bőrömön tapasztaltam, hogy nem elég egészséges tápanyagokat magunkhoz venni, figyelembe szükséges venni az anyagcsere típusunkat ahhoz, hogy ne csak jól nézzünk ki, de jól is érezzük magunkat a bőrünkben!

Dokumentumok

Adatvédelmi nyilatkozat

Általános Szerződési Feltételek

Vásárlás menete

Kapcsolat

+36 20 411 1131

[email protected]

Kövess
Írj nekem!

SztaviWeb © 2026. All rights reserved.